Des parcours sur-mesure pour répondre aux besoins de chacun

Chez Chapitre XIX, nous accompagnons les dirigeants et managers dans l’identification et le développement de leur leadership, en mettant l’accent sur l’intelligence émotionnelle, la gestion de la performance et le coaching.

Nos interventions vous aident à renforcer vos compétences, à créer des environnements propices à l’épanouissement des talents et à cultiver des pratiques managériales plus humaines.

Nos parcours

d’accompagnement

BOUSSOLE DES MANAGERS
sortir de l’urgence permanente

Aider les managers à aller au-delà de la gestion du stress et à retrouver de la clarté, un cadre tenable et une performance durable, sans s’épuiser, dans des environnements à forte charge émotionnelle.

  • Boussole des managers : robustesse et charge mentale. Sortir de l’urgence permanente et aller au-delà de la gestion du stress.

    Accompagnement individuel

  • Accompagnement individuel de huit semaines, hybride ou visio :

    • 2 séances de 1h30 en présentiel ou visio (S1 et S8)

    • 6 séances de 1h en visio.

    • Inter-séances de 15 minutes par semaine d’auto-suivi (fiche simple à transmettre par mail)

  • Les managers, cadres, directions intermédiaires (ESS / médico-social / environnements sous tension), qui cumulent surcharge, urgences, injonctions contradictoires, fatigue décisionnelle.

  • Aider les managers à retrouver de la clarté, un cadre tenable et une performance durable, sans s’épuiser, dans des environnements à forte charge émotionnelle.

  • Des outils concrets seront mis en place pour un résultat rapide et sur la durée :

    • Un système de pilotage hebdomadaire (priorités, limites, stop-list)

    • Un plan anti-surcharge (rituels, règles, signaux d’alerte, prévention rechute)

    • Des scripts de communication pour dire non, recadrer, déléguer

    • Un “score de robustesse” hebdomadaire (stress/charge/clarté/énergie)

  • Cet accompagnement individuel se déploie en 8 semaines et s’appuie sur trois approches principales : les neurosciences, le coaching ainsi que l’Élément Humain

    • S1 – Cap et sécurité : sens, valeurs et critères de réussite. Objectif : poser un cap qui décide (1h30)

    • S2 – Photo de charge et tri radical (1h)

    • S3 – Sollicitations et limites (1h)

    • S4 – Attention et énergie (1h)

    • S5 – Émotions et charge relationnelle (1h)

    • S6 – Influence et délégation (1h)

    • S7 – Courage managérial : conversations décisives (1h)

    • S8 – Consolidation et plan 90 jours (1h30)

    • Système Hebdo Boussole (1 page)

    • Stop-list + règles de limites (1 page)

    • Plan anti-surcharge (1 page)

    • Score de robustesse et suivi (1 page)

  • Tarif : 900 € HT

Téléchargez le programme en PDF

BOUSSOLE DES MANAGERS
vision, limites et coopération

Aider des managers à retrouver de la vision, poser des limites tenables, renforcer la coopération et installer des règles de fonctionnement qui protègent l’énergie tout en améliorant l’efficacité collective.

  • Boussole des managers : managers sous tension : stabiliser la performance sans s’épuiser, en 8 semaines.

    Accompagnement collectif

  • Accompagnement en groupe de 4 à 8 managers, pendant huit semaines.

  • Groupes de 4 à 8 managers, cadres, directions intermédiaires (ESS / médico-social / environnements sous tension) confrontés à : surcharge, urgences, tensions relationnelles, injonctions contradictoires, fatigue décisionnelle, difficulté à déléguer ou à recadrer.

  • Un programme court et structuré pour aider des managers à retrouver de la clarté, poser des limites tenables, renforcer la coopération et installer des règles de fonctionnement qui protègent l’énergie… tout en améliorant l’efficacité collective.

  • Des résultats concrets seront observés rapidement et sur la durée.
    Côté managers, vous saurez :

    • Clarifier votre cap et vos non-négociables

    • Reprendre la main sur la charge

    • Renforcer l’efficacité relationnelle

    • Mettre en place un système hebdomadaire léger et un plan anti-rechute.

    Côté organisation vous saurez :

    • Clarifier un cadre commun : priorités, règles de fonctionnement, gestion des urgences et des sollicitations

    • Réduire les irritants structurels qui créent de la surcharge

    • Installer des rituels simples de pilotage et 2–3 indicateurs suivables.

    • Stabiliser la performance dans la durée : prévenir l’épuisement limiter le “mode pompier”, renforcer la coopération si accompagnement en intra.

  • L’intervention dure 8 à 10 semaines et suit cette architecture :

    1. Cadrage et pré-diagnostic (S0). Réunion de cadrage (45 min) avec commanditaire. Mini-diagnostic anonyme (10 min) : charge, clarté, sollicitations, irritants, besoins

    2. Atelier collectif #1 — Cap et règles du jeu (2h). Objectif : créer l’alignement et sécuriser le cadre, non-négociables, définition des indicateurs de pilotage.

    3. Cycles d’apprentissage et de mise en pratique (4 à 6 sessions d’1h30). Chaque session suit le même format : apports courts + cas réels + outil + engagement de test des outils. Thèmes possibles (adaptables) : tri radical ; limites et sollicitations ; attention et énergie ;charge émotionnelle ; délégation et responsabilisation ;conversations décisives …

    4. Coaching flash individuel (option fortement recommandée). Deix séances par managers (45 à 60 min), afin de traiter “les vrais nœud”.

    5. Atelier collectif #2 — Consolidation et plan 90 jours (2h)

  • Livrables “managers” (kit prêt à l’emploi)

    • Contrat de pilotage individuel (cap, non-négociables, critères de réussite)

    • Stop-list + tri priorités / délégation/valeurs

    • Protocole de limites (urgences / sollicitations)

    • Scripts de conversations (non, recadrage, délégation, arbitrage)

    • Score de robustesse hebdo + plan anti-rechute

    • Plan 30/60/90 jours

  • 1. ESSENTIEL : 500€ HT par participants

    Pour démarrer vite, créer un cadre commun et lancer des changements visibles.

    Contenu :

    • 2 ateliers collectifs (2h + 2h)

    • 4 sessions collectives (1h30*4)

    • Outils à chaque sessions

    2. STANDARD : 600€ HT par participant

    Pour obtenir un vrai transfert individuel et éviter que le collectif reste “théorique”.

    Contenu

    • Pack Essentiel (lire ci-dessus)

    • 2 coaching individuel par manager (45 à 60 min)

    3. PREMIUM : 800€ HT par participants

    Pour sécuriser l’ancrage et embarquer l’écosystème managérial (N+1 / direction).

    Contenu :

    • Pack Standard (lire ci-dessus)

    • + 1 thématique d’apprentissage supplémentaire (2h)

    • + 1 atelier “alignement à 30 jours / direction” (2h) sur la mise en œuvre des outils vu et élaboré

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STOPPER L’ESCALADE:
prévenir l’épuisement avant la rupture.

Sortir durablement de l’épuisement (ou d’un risque d’épuisement), reconstruire des ressources, clarifier les limites, et installer un plan anti-rechute concret et réaliste, compatible avec les contraintes de vie et de travail.

  • ANTI-BURN — Reconstruction, prévention et retour au travail (6 à 10 semaines) - Individuel ou collective

  • Accompagnement individuel de huit à dix semaines, hybride ou visio :

    • 2 séances de 1h30 en présentiel ou visio (S1 et S6)

    • 4 séances de 1h15 en visio.

    • Prévoir en inter-séances de 30 minutes par semaine d’auto-suivi (fiche simple à transmettre par mail)

    • Personnes en épuisement / en fragilité (stress chronique, surcharge, perte de sens, ruminations, irritabilité, troubles du sommeil)

    • Personnes en reprise après arrêt (burn-out, arrêt long) qui veulent sécuriser la trajectoire

    • Organisations : sécuriser un retour à l’emploi et réduire le risque de rechute

  • Sortir durablement de l’épuisement (ou d’un risque d’épuisement), reconstruire des ressources, clarifier les limites, et installer un plan anti-rechute concret et réaliste, compatible avec les contraintes de vie et de travail.

  • À l’issue du parcours, la personne est capable de :

    • Identifier ses signaux d’alerte et ses “déclencheurs” (personnels et contextuels)

    • Mettre en place une régulation du stress (physio / attention / pensées) adaptée à son profil

    • Clarifier ses limites et conditions de réussite (non-négociables, stop-list, règles de protection)

    • Reprendre une activité avec un rythme tenable (si reprise) : scénario de reprise + protections

    • Installer un plan anti-rechute à 30/60/90 jours (rituels, indicateurs, parades)

  • Cet accompagnement individuel se déploie en 6 semaines et s’appuie sur trois approches principales : les neurosciences, le coaching ainsi que l’Élément Humain

    • S1 – Sécuriser & clarifier (1h30)

    • S2 – Comprendre l’escalade (1h15)

    • S3 – Régulation & récupération (1h15)

    • S4 – Limites & protections (1h15)

    • S5 – Retour de l’élan (1h15)

    • S6 – Plan anti-rechute (1h30)

    • Tableau de bord sécurité (signaux verts / rouges)

    • Boîte à outils de régulation (3 techniques)

    • ·Règles de protection + stop-list

    • Scripts de limites / demandes / recadrage

    • Plan anti-rechute 30/60/90

  • Tarif : 450€ HT.

    Séance individuelle supplémentaire: 70€ HT /séances

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Nos formations

Chez Chapitre XIX, nous proposons également des formations uniques et adaptées, conçues pour répondre à vos besoins spécifiques. Qu’il s’agisse de renforcer vos pratiques managériales, d’aligner vos équipes ou de transformer vos stratégies, nous savons que chaque organisation est unique, et que chaque défi mérite une réponse adaptée, humaine et stratégique

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